Pengen Sehat? Keluarkan Keringat!

Dua tahun terakhir gw gampang banget sakit, dari mulai sakit biasa sampai tepar.

Padahal sebelumnya gw termasuk orang yang jarang banget sakit, malah waktu gw sekolah dari SD sampai lulus STM gw hampir gak pernah bolos sekolah gara-gara sakit, saking sehatnya badan gw.

Padahal zaman sekolah itu, termasuk saat-saat yang berat buat gw, bukan masalah ekonomi, tapi karena gw tinggal di perkampungan yang jauh dari jalan raya.

Bayangkan, untuk sampai SD saja gw harus jalan kaki sejauh ratusan meter, tepatnya gw gak tau gak pernah ngukur juga. Selain itu medannya juga gak mudah untuk dilalui, karena perkampungan gw berupa perbukitan.

Tau themes shongnya Ninja Hatori ga?

 “Mendaki gunung lewati lembah, sungai mengalir indah ke samudra berasama teman bertualang" 

Kira-kira seperti itu lah perjalan gw kesekolah.

Beranjak SMP sekolah gw makin jauh, tetep harus mendaki gunung, lewati lembah, plus naik angkot sekali.

Masuk STM sekolah gw lebih jauh lagi, karena harus naik angkot dua kali, bis sekali, tentunya mendaki gunung tak ketinggalan, total jarak tempuh dari rumah ke Sekolah itu dua jam, luar biasa bukan? alhasil nyampe kelas, Pules. Aahahaha.

Namun anehnya gw jarang banget sakit.

Lulus STM, gw kerja di pabrik sekitar tahun 2007, serius deh kerja di pabrik itu CUAPEK banget, saking capeknya setiap ketemu bantal bawaanya pules.

Dan sekali lagi gw masih jarang sakit.

Tahun 2011 hijrah ke Jakarta, karena gw keterima kerja di bengkel mobil, bukan sebagai mekanik tapi dibagian suku cadang, nah disini kerjaan gw mulai santai bahkan sangat santai dan nyaris jarang keringetan, apalagi gw kerja diruangan berAC, paling gw keringetan pas di kontrakan doang, maklumlah dikontrakan gak ada AC, dan suhu jakarta sepertinya gak perlu dibahas.

Awal 2017 gw pindah ke Bogor, nah disinilah gw mulai sering sakit-sakitan, dari mulai masuk angin, sakit pinggang, sampai paru-paru basah.

Gw masih kerja ditempat yang sama, cuman beda cabang aja, dan kerjaan gw juga tentunya masih sama, duduk didepan komputer dengan ruangan berAC, yang membedakan Jakarta dan Bogor adalah di Bogor gw nyaris gek pernah kelaur keringat setiap harinya, udah jelas kan ruang kerja gw berAC, dan dikontrakanpun gak keringetan karena Bogor kan dingin, selain itu selama di Bogor gw gak pernah olah raga sama sekali.

Waktu di Jakarta gw sekali-kali ikut maen futsal.

Nah kesimpulan dari cerita gw yang gak penting ini adalah, kalau pengen sehat ternyata gampang banget yaitu keluarkan keringat, karena kalau keringat jarang keluar efek jangka panjangnya kaya gw gampang sakit, apalagi ditambah hobi minum air dingin, udah deh pasti langganan masuk angin.

Bisa diliat dari cerita gw, dari kecil rutinitas gw itu gak lepas dari jalan kaki, secara belum punya kendaraan, boro-boro kendaraan jalan aja masih tanah merah.

Otomatis setiap hari gw pasti keringetan, selain itu juga hoby gw maen bola, alhasil gw jarang sakit.

Waktu kerja di pabrik juga sama, karena kerjaan gw lumayan capek, apalagi gw kerja disamping mesin, makanya udah pasti badan basah sama keringat tiap hari, dan itu ternyata malah bikin gw sehat.

Sebenernya orang yang kerja dipabrik itu udah gak perlu olah raga juga pasti sehat, paling mereka itu cuman butuh hiburan supaya gak suntuk sama rutinitas sehari-hari yang sama, saking samanya gw sering ngerasa dejavu hehehe.

Yups kerja duduk-duduk di ruangan berAC itu emang enak gak capek, tapi harus diimbangi sama olah raga supaya badan tetap sehat.

Kalo ngeyel males olah raga, sama aja kaya numpukin penyakit dibadan, dan efeknya berasa dua atau tiga tahun kemudian.

WASPADALAH!!!

Bermain Dengan Anak selain menyenangkan bisa menghasilkan keringat juga loh